最近被蚊子抱怨说每天的博客都是U-KISS
没办法，我变成U-KISS控了
尽量少写点行了吧嗯??
博客的背景换成了U-KISS（我果然还是离开不了U-KISS啊 =3= ）
好像有点乱，不过习惯就好，我花了半个小时才弄好
谢谢小L姐教我 x)
每一天都要听U-KISS的歌才行
还有要分享这个
少女时代完美身材速成班
我用手机录下来的，不是很清楚，不过应该看得清那些动作
都很简单
想打造JESSICA的完美骨盆就要做这个运动啦
顺便告诉大家如何量黄金比例
腰围除骨盆围（骨头凸出来的地方）除出来的答案要是0.7才是黄金比例 ^^
做了大概一个星期多，这2天摸一摸骨盆，竟然变小了!! 凸出来的地方扁了很多
因为我的骨盆比较大，所以要靠这个运动
骨盆大，歪或不整齐的可以试看做这个运动哦
这个是TIFFANY的瘦腿操
做了1组就满头大汗了，到底有没有效我就不知道了
不过看网上的评论，都说要坚持，效果就是腿部紧实，腿部的肌肉会分布得很均匀
希望要减肥的MM们，减肥成功 =)
我说那个KEVIN真是个推特控
一天可以发好几个推条出来，看吧，又在玩推特了 XD
KISEOP手上的那个是书本吧，应该是在学日文 XD （猜的）
DONGHO忙内竟然在推特写中文诶，以后请多写点吧
哟哟，换发型了呢 XD
还是很帅 XD
不知道是买了新手机还是别人的手机，想到这里就没心情了
PS：俺最近正在努力上网学韩文，还下载了MP3来听，祝我好运!!
THE END
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